Продукты, которые мы едим, имеют важное влияние на наше здоровье и на качество нашей сексуальной жизни. Поэтому, чтобы справиться с проблемами в этой сфере, вовсе необязательно сразу же начинать с медикаментов. Многие проблемы могут быть решены благодаря адекватному питанию.

Возможно, что слава некоторых из как афродизиаков - средств, стимулирующих сексуальные функции, давно вам известна. В чесноке содержится андростерон – гормон, притягательный для женщин. Яйца являются источником витамина В –успокаивающего вещества, помогающего оставаться спокойным перед сексом и избежать преждевременной эякуляции. Мороженое - продукт, который содержит много кальция и фосфора, которые помогают аккумулировать энергию в мышцах, в том числе и полового члена.

Наилучшая защита против токсинов, повреждающих сперму (сигаретный дым, загрязненный воздух) – это грецкие орехи. Черника – идеальный продукт для мужчины, у которого начинаются проблемы с эрекцией. Она расслабляет стенки сосудов, улучшая кровообращение, в том числе и в половом члене, и улучшает эрекцию. Мясо и белковая пища увеличивает тактильную чувствительность кожи, что делает сексуальные отношения более приятными, передает Посольство медицины.

Итальянские исследователи установили, что самыми эффективными продуктами питания для возбуждения или усиления сексуального влечения являются икра и водка, употребленные вместе. Стоит отметить, что традиционно считавшиеся лучшими возбудителями шоколад и трюфели усиливали влечение лишь на 25-40%.